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L-Alanina: Usata come energetico dalle cellule celebrali, dal sistema nervoso e dai muscoli. Importante nella conversione energetica nel ciclo di Krebs. Glicogenica (risorsa energetica di glucosio per il fegato e...
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DOMS, cos'è, come comportarsi?
Il DOMS (Delayed Onset of Muscle Soreness, cioè comparsa di dolori muscolari ritardati) è il segnale locale che il muscolo sta recuperando un ritardo di sintesi proteica. Dopo un allenamento...
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