Il BLOG scientifico PHARMAGOLI

ZMA - PharmaBlog - PharmaGoli Nutrition

Lo ZMA  è un integratore  di Zinco monometionina-aspartato e Magnesio Aspartato utilizzato da molti atleti professionisti e amatoriali per migliorare le proprie prestazioni in ambito sportivo. Le proprietà di questo...

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I VANTAGGI DELLE PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE

Il siero di latte ben trattato e una fonte proteica incredibile, ancora migliore delle uova in termini di attività biologica e di capacità di depositare l’azoto nei muscoli. La quantità...

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GUIDA AI NOSTRI 20 AMINOACIDI

L-Alanina: Usata come energetico dalle cellule celebrali, dal sistema nervoso e dai muscoli. Importante nella conversione energetica nel ciclo di Krebs. Glicogenica (risorsa energetica di glucosio per il fegato e...

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DOMS, cos'è, come comportarsi?

Il DOMS (Delayed Onset of Muscle Soreness, cioè comparsa di dolori muscolari ritardati) è il segnale locale che il muscolo sta recuperando un ritardo di sintesi proteica. Dopo un allenamento...

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ACIDO LATTICO : COME VIENE PRODOTTO E COME ELIMINARLO

L’ACIDO LATTICO È QUELLO CHE SI PRESENTA DOPO UN’ATTIVITÀ FISICA, DOPO UNA CORSA, UNA PARTITA DI CALCETTO O UN’ORA DI PALESTRA DOPO UN PERIODO DI FERMO. Tutti conosciamo bene gli effetti dolorosi dell’acido lattico, ma forse non ne sappiamo di più. Acido lattico, scopriamo insieme come viene prodotto e come eliminarlo. Che cos’è l’acido lattico L’acido lattico è un composto tossico prodotto dall’attività anaerobica dei...

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