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Massa muscolare: Allenamento e integratori da scegliere

L’ipertrofia o aumento del muscolo è uno degli obiettivi del body builder. Come allenarsi, alimentarsi e integrarsi per raggiugerla? Cos’è? L'ipertrofia muscolare è la capacità di adattamento principale del muscolo che...

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GUIDA AI NOSTRI 20 AMINOACIDI

L-Alanina: Usata come energetico dalle cellule celebrali, dal sistema nervoso e dai muscoli. Importante nella conversione energetica nel ciclo di Krebs. Glicogenica (risorsa energetica di glucosio per il fegato e...

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