Valori nutrizionali medi |
per 100 g | per 0,3 g (un pezzo) |
Energia Grassi - di cui acidi grassi saturi Carboidrati - di cui zuccheri** Fibre Proteine Sale Sodio Potassio Cloruro Calcio Fosforo Magnesio Ferro Zinco Rame Iodio Selenio Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina K Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Niacina Vitamina B6 Acido folico Vitamina B12 Acido pantotenico Biotina |
909 kJ/216 kcal 6,2 g 2,3 g 32,1 g 17,7 g 1,8 g 7,2 g 0,25 g 0,10 g 315 mg 95 mg 240 mg (60%) 175 mg 35 mg 1,8 mg (30%) 1,4 mg (35%) 0,065 mg (16%) 22,5 µg (32%) 7,5 µg (75%) 195 µg (49%) 3,7 µg (37%) 2,5 mg 10 µg 23 mg (92%) 0,40 mg (80%) 0,48 mg (60%) 0,80 mg 0,16 mg (23%) 27,5 µg (46%) 0,50 µg (71%) 1,5 mg 7,3 µg |
1818 kJ/432 kcal 12,3 g 4,6 g 64,1 g 35,4 g 3,6 g 14,4 g 0,50 g 0,20 g 630 mg 190 mg 475 mg 350 mg 70 mg 3,5 mg 2,7 mg 0,13 mg 45 µg 15 µg 390 µg 7,3 µg 5,0 mg 20 µg 45 mg 0,80 mg 0,95 mg 1,6 mg 0,32 mg 55 µg 1,0 µg 3,0 mg 15 µg |
Acido linolenico (Omega-3) | 0,11 g | 0,22 g |
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