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ELIKA

CORSA PER TUTTI - ELIKA - Libro

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Si dice che per correre siano sufficienti un paio di scarpe buone e un po’ di fiato. Niente di più sbagliato.
La corsa è espressione muscolare, cardiovascolare e di libertà.

Suggerimenti pratici, programmi di allenamento, alimentazione, consigli tecnici: tutto ciò che serve per avvicinarsi al mondo della corsa, o continuare a farlo, in un libro chiaro, pratico e approfondito.

Pagine:128

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