POTENZIAMENTO MUSCOLARE - ELIKA - Libro

POTENZIAMENTO MUSCOLARE - ELIKA - Libro

Come si costruisce la massa muscolare? Qual'è l'allenamento migliore? Quali sono gli attrezzi più adatti per raggiungere i propri obiettivi? A un'approfondita parte teorica seguono una ricca selezione di esercizi...
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Come si costruisce la massa muscolare? Qual'è l'allenamento migliore? Quali sono gli attrezzi più adatti per raggiungere i propri obiettivi?

A un'approfondita parte teorica seguono una ricca selezione di esercizi per allenare ogni sezione del corpo, tavole anatomiche con i muscoli coinvolti, programmi di allenamento specifici per principianti ed esperti. Un corso intensivo e dettagliato per tutti i cultori della forma fisica, sia per coloro che vogliono avvicinarsi al mondo del body building, inteso come disciplina orientata al fitness e al benessere, sia per chi intende approfondirne le tecniche.

Pagine: 128