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In primo piano Massa muscolare: Allenamento e integratori da scegliere
L’ipertrofia o aumento del muscolo è uno degli obiettivi del body builder. Come allenarsi, alimentarsi e integrarsi per raggiugerla? Cos’è? L'ipertrofia muscolare è la capacità di adattamento principale del muscolo che...
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I VANTAGGI DELLE PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE
Il siero di latte ben trattato e una fonte proteica incredibile, ancora migliore delle uova in termini di attività biologica e di capacità di depositare l’azoto nei muscoli. La quantità...
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