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GUIDA AI NOSTRI 20 AMINOACIDI

L-Alanina: Usata come energetico dalle cellule celebrali, dal sistema nervoso e dai muscoli. Importante nella conversione energetica nel ciclo di Krebs. Glicogenica (risorsa energetica di glucosio per il fegato e...

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DOMS, cos'è, come comportarsi?

Il DOMS (Delayed Onset of Muscle Soreness, cioè comparsa di dolori muscolari ritardati) è il segnale locale che il muscolo sta recuperando un ritardo di sintesi proteica. Dopo un allenamento...

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