Il BLOG scientifico PHARMAGOLI

L’IRISINA: L’ORMONE DEGLI SPORTIVI

RICERCATORI SCIENTIFICI HANNO SCOPERTO L’ESISTENZA NELL’UOMO DI UNA MOLECOLA, L’IRISINA, CHE POSSIEDE DIVERSE PROPRIETÀ BENEFICHE PER LA SALUTE FISICA E MENTALE. Secondo alcune indagini di laboratorio, si è evidenziato che...

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PROPRIETÀ ANTIOSSIDANTI DI CREATINA E VITAMINE-B

Creatina: Un recente studio ha mostrato che la creatina può agire come antiossidante, la creatina sembra essere efficace come il glutatione nel neutralizzare il radicale superossido, questo solleva la possibilità...

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CREATINA E PROTEINE IN POLVERE UNA PESSIMA COMBINAZIONE?

La strategia di base nella supplementazione di creatina è abbastanza semplice, è quella di aumentare nel muscolo il contenuto di creatina attraverso una maggiore assunzione di creatina. Il trasporto di...

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PROTEINE DELLA SOIA

Le proteine della soia si estraggono dai semi  di una pianta erbacea leguminosa (Glycine max) , ed è esaltata per il suo alto contenuto proteico superiore al 35% del peso...

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CARDIO VS. PESI…L’ETERNO SCONTRO PER IL DIMAGRIMENTO

Buona parte della “popolazione” che frequenta un centro fitness ha come proprio obiettivo il dimagrimento e a tal fine è disposto a lunghe ed estenuanti sedute di allenamento cardiovascolare nell’incrollabile convinzione che queste siano l’unica strada per raggiungere il loro obiettivo. Molte di queste persone, inoltre, vivono nel mito che correndo ad una velocità assurda sul tapis roulant e sudando il più...

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La Glutammina: Proprietà e utilizzo

La glutammina è una forma dell'acido glutammico particolarmente utile, perché fa in modo che l'acido glutammico sia subito trasportato dal corpo al cervello. Spesso usata insieme alle vitamine del gruppo...

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CROMO: PROPRIETA' E CONSIGLI D'USO

Il cromo è il componente essenziale del fattore di tolleranza al glucosio, attraverso il quale si vuole facilitare l'interazione della insulina con i recettori delle cellule.Il suo fabbisogno è di circa 120 mcg al dì. Il cromo è contenuto normalmente nei tessuti e il corpo ne contiene da 0.4 a 0.6 mgr.I sintomi di deficienza di cromo includono alti tassi di colesterolo...

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