Il BLOG scientifico PHARMAGOLI

Articolo a cura della Dott.ssa Elena Sarfati Dietista Nella vita quotidiana conoscere e tenere sotto controllo la propria composizione corporea è sicuramente un aspetto fondamentale per mantenersi in salute e per condurre uno stile di vita corretto. Qualsiasi percorso di dimagrimento o mantenimento dello stato di salute deve basarsi su un’attenta e completa valutazione dello stato di nutrizione, condotta sia indirettamente attraverso l’analisi delle abitudini e dei consumi...

Alimentazione e attività fisica A cura della Dott.ssa Elena Sarfati Dietista Lo stretto rapporto tra corretta alimentazione e attività fisica è un concetto ormai ampiamente diffuso sia nell’ambiente sportivo che tra la popolazione generale. Tra i diversi pareri e le tante indicazioni che percorrono i corridoi delle palestre capita spesso però di fare confusione e di allontanarsi da quella che è veramente...

Proteine, proteine, proteine – è davvero questo il segreto di una dieta per perdere peso? A partire dal supermercato sotto casa ormai possiamo trovare un'po ovunque la possibilità di comprare un frullato, una barretta o qualsiasi altro prodotto proteico. Le diete proteiche sono diventate così popolari che tutti pensano di poter diventare dei fitness model usando questi stili alimentari basati su un alta quantità di...