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Massa muscolare: Allenamento e integratori da scegliere | Parafarmacia PHARMAGOLI

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L’ipertrofia o aumento del muscolo è uno degli obiettivi del body builder. Come allenarsi, alimentarsi e integrarsi per raggiugerla? Cos’è? L'ipertrofia muscolare è la capacità di adattamento principale del muscolo che...

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I 7 ERRORI COMUNI PER CUI NON RIUSCITE A DIMAGRIRE | Parafarmacia PHARMAGOLI

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MANGIATE TROPPO CIBO LA SERA il corpo funziona meglio quando digerisce e metabolizza ciò che si mangia prima di andare a dormire e non durante il sonno. MANGIATE CIBI REATTIVI...

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A chi corre servono gli aminoacidi? Perché? | Parafarmacia PHARMAGOLI

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Chi corre e cresce piano piano di livello è sempre più attento all’alimentazione e assume integratori alimentari con l’obiettivo di migliorare la propria prestazione. In particolare molti assumono  gli aminoacidi....

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STRETCHING: L’IMPORTANZA DI FARLO | Parafarmacia PHARMAGOLI

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LO STRETCHING HA COME SCOPO PRINCIPALE QUELLO DI MIGLIORARE LA MOBILITÀ ARTICOLARE ED EVITARE COSÌ POSSIBILI INFORTUNI DI NATURA MUSCOLARE. Lo stretching agisce sull’estensione dei muscoli scheletrici, sui tendini e...

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Sempre più spesso si sentiamo parlare di prodotti drenanti. Ma cosa sono esattamente? Innanzitutto va fatta una distinzione essenzialmente tra due forme di drenanti, quelli per uso esterno e per uso...

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L'alanil-glutammina, meglio conosciuta come sustamina, è un dipeptide che lega glutammina e alanina dando come risultato una forma assai stabile e di grande solubilità: conosciamone i benefici Dopo tanti anni...

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Proteine - Quante e Quando bisognerebbe assumerne ? | Parafarmacia PHARMAGOLI

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Quante proteine bisognerebbe assumere? Quali fonti proteiche scegliere? Tutti sanno che se l'obiettivo è l'aumento della massa e della forza quello che bisogna mettere in conto è l'aumento del consumo...

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