• Dovresti fare "DETOX" regolarmente!?

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    Dovresti fare "DETOX" regolarmente!?
    Le "diete disintossicanti" sono l'ultima manifestazione data dall'ossessione di "cibo pulito". Tali diete indicano di alimentarsi con dei succhi di origine vegetale, spesso in associazione di un'integratori. Dopo alcuni giorni di quel regime, dovresti essere ripulito da ... Beh, le aziende di dieta detox non lo sanno davvero. Un'indagine del 2009 su dieci aziende ha scoperto che non potevano...
  • I carboidrati fanno male?

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    I carboidrati fanno male?
    Per decenni, il grasso era il nemico; oggi c'è un nuovo capro espiatorio: carboidrati. I carboidrati e l'insulina sembrano diventare più popolari di anno in anno.   Molte persone credono che il popolare indice glicemico e l'indice di insulina meno nota classifichino gli alimenti in base alla loro "insalubrità". Tuttavia, la ricerca disponibile mostra che le diete...
  • Le proteine fanno male a reni e tessuto osseo? Analizziamo degli studi

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    Le proteine fanno male a reni e tessuto osseo? Analizziamo degli studi
    Sfatiamo qualche mito     1. Le proteine fanno male ? Le Proteine sono sempre state indicate come dannose e deleterie per ossa e reni. Analizzando queste due affermazioni possiamo fare delle ricerche su svariati studi scientifici effettuati per confermare o smentire queste affermazioni. Perdita di tessuto osseo: Una dieta iperproteica sembra essere collegato ad un elevato...
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